ストレッチ ミニスカート 関連ツイート
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@campaigngirl013 2021/05/11 01:30
RT @yutore10byo: 99%の反り腰の方に当てはまる、ひざがピンと伸びている「反張膝」の姿勢はマジで厄介。ぽっこりお腹で前ももがパンパン、脚が太くなり痩せて見えない原因に。
これだけやれば治る!という方法はないが、ひざをピンと伸ばさずに緩めて立ち、固まった前ももの筋…@chan37_7_s 2021/05/11 01:25
デスクワークや携帯の使い過ぎで凝った首周りは手で頭を前後左右に引っ張るのではなく、手を乗っけて手の重さでストレッチさせる。
反動をつけずに時間をかけてゆっくり!@diet_fight18 2021/05/11 01:30